为强化职工心理健康建设，近日，物资供应部储木加工厂党支部以“关注于心 安全于行” 为主题，组织30余名党员开展主题党日活动。活动特邀国家二级心理咨询师、市心理咨询师协会副会长梅华晶担任主讲，通过理论讲授、案例分析与互动实践相结合的形式，为职工心理健康赋能。
梅华晶老师围绕“心理健康定义与调适内涵”“心理健康现状及存在问题”“心理调节方法与情绪管理” 三个方面展开系统讲解，深入阐述了心理压力的定义、积极作用、危害、管理目标及有效管理策略。针对生活中常见的各类心理问题，她结合经典案例，以新颖视角和专业理论，剖析压力的危害，普及压力释放与心理疏导知识。此次讲座让职工深刻认识到心理健康的重要性，对心理健康知识有了更全面的了解。
讲座结束后，职工们纷纷表示，此次活动意义重大。大家不仅掌握了识别心理压力、调节负面情绪的科学方法，更学会了在快节奏工作中保持积极心态。下步，将以此次讲座为契机，把心理调节方法融入日常生产生活，运用科学技巧管理情绪，在高压工作环境中筑牢心理防线，以更饱满的状态投入工作。